Aerobic / Stepaerobic

Abteilung Aerobic / Stepaerobic
Kurzbeschreibung

Montag: Aufwärmen im Aerobicstil, Bauch/Beine/Po (BBP) mit versch. Übungsgeräten z.B. Flexibar, Brasils u.Ä., Pilates Übungen

Mittwoch: 1/2 Stunde Aufbau einer Choreografie im Stepaerobic, anschl. 1/2 Stunde BBP siehe Montag

Donnerstag: Aufbau einer Choreografie im Stepaerobic, im Anschluss Kräftigung des Rückens z.B. Pilates
Zielgruppe

Mädchen und Frauen von 16-65 Jahren, die Spass an Bewegung zu Musik haben.

Einsteiger und Männer sind jederzeit willkommen
Abteilungsleiter

Steffi Zehe

Am Rebstock 8

67591 Offstein

Tel: 06243/911730
Übungszeiten
Montag 19:00-20:00 Uhr
Engelsberghalle Offstein (Aerobic-BBP-Fitness)
Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Engelsberghalle Offstein (Stepaerobic - BBP)
Donnerstag 20:30-21:30 Uhr
Engelsberghalle Offstein (Stepaerobic - Pilates Rücken)
Achtung: Donnerstags-Kurs findet aktuell leider nicht statt, da wir auf der Suche nach einem Übungsleiter sind
Übungsleiter

Silvia Rödel (Montag und Mittwoch)

xxxxxxxx (Donnerstag)
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